Obecitas of te wel overgewicht is een groter en groter probleem aan het worden. Na recent onderzoek is gebleken dan onder volwassenen 46% overgewicht heeft. Bij onze kinderen is dat landelijk 16% maar in grote steden zoals in Amsterdam is dit 23%. De vraag is altijd hoe komt het en wat kan je er aan doen? Een deel is te verklaren door erfelijkheid is men van mening. Ik zie meer in ons eetpatroon en daaraan gekoppeld het bewegen. Meer en meer zitten we op onze krent achter de computer, tv te kijken of op onze tablads en telefoons te spelen. Lopen of fietsen wordt vervangen door de auto of scooter. Sporten is er voor een grote groep niet bij. Daarnaast is gemaks voeding ook nog eens een bijkomend kwaat met haar suikers en foute ingrediënten. Ha en zo krijg je dat ons voedsel niet goed verteerd & verbrand word. De overgebleven vetten en suiker hopen zich op in ons lichaam. En obesitas is al gauw het gevolg. Dus eten betekend ook bewegen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten